Muchos llegamos a considerar que la tos es una enfermedad pero no lo es como tal, es más bien un mecanismo de defensa de nuestro organismo. La tos funciona, en la mayoría de casos, para eliminar los patógenos, la mucosidad y otras secreciones de las vías respiratorias. Para tratar la tos adecuadamente es importante conocer las causas que han causado este síntoma y no solo aliviar las molestias que se presenten. Los días muy fríos, cambios bruscos de temperatura, alergias, resfriados o sinusitis ocasionan su aparición.
La tos se puede clasificar en varios tipos:
- Tos seca. Dolorosa e irrita la garganta.
- Tos aguda. Comienza de manera repentina y a menudo se debe a un resfriado, gripe o una infección sinusal.
- Tos convulsiva. Sucesión rápida de golpes de tos seguida de una inspiración brusca y sonora.
- Tos asmática. Tos seca con dificultad para respirar.
- Tos psicógena. Costumbre de toser antes de hablar o cuando se está muy nervioso.
- Tos productiva. Tos pero con abundante producción de moco.
La tos se trata según su gravedad. Sin embargo, a continuación te presentamos algunos remedios para el alivio de la tos leve.
- Bebe muchos líquidos, ya que ayudan a diluir el moco en la garganta y facilitan la expectoración.
- Jarabe de zanahoria y miel, mientras la zanahoria es rica en vitamina C, la miel ayuda a pasar ese proceso gripal además de aumentar las defensas de tu organismo.
- Vahos de eucalipto, el aceite esencial es antitusivo, expectorante y antiséptico, por lo que es un efectivo remedio para el tratamiento sintomático de los catarros de las vías respiratorias altas.
- Toma una ducha de vapor. Estas medidas incrementan la humedad en el aire y ayudan a aliviar una garganta seca.
- Las infusiones de plantas son un excelente remedio. Utiliza tomillo, limón, jengibre, canela, menta o eucalipto para elaborar infusiones. También el ajo es un buen remedio, ya sea en infusión o comiéndolo.
Equipo de redacción
Alfonso Martínez
Naturista y fitoterapeuta
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