Definición del acné

Comencemos por definir el acné, ¿qué es?. Es una afección cutánea caracterizada por la aparición de barritos o espinillas debido al exceso de grasa en la piel y a la acumulación de células cutáneas muertas, bacterias y sebo seco que obstruye los folículos pilosos. Es un trastorno muy común en los adolescentes por la interacción entre hormonas, sebo y bacterias que viven sobre la piel o dentro de ella.

En la etapa de la pubertad la actividad de las glándulas sebáceas aumenta y el sebo seco, la piel descamada y las bacterias se acumulan en los poros de la piel formando un barro o espinilla, lo que impide que el sebo fluya desde los folículos pilosos atravesando los poros. Si el bloqueo es incompleto se forman puntos negros y si es completo aparecen puntos blancos.

¿Qué lo causa?

A pasar que el acné es un problema más frecuente en adolescentes, puede afectar a cualquiera sin importar edad ni sexo. Las causas que lo provocan varían, desde lo hormonal o la genética (factores internos) hasta la alimentación, el uso de cosméticos o algunos medicamentos (factores externos). Incluso el tabaco ha provocado que irrite el acné causando estrés oxidativo en la piel y alterando la composición del sebo. 

Pero si nos enfocamos en las causas fisiológicas, entonces todo empieza con microcomedones, es decir, comedones o “ganitos” que aún son invisibles a nuestra vista. Estos microcomedones son muy naturales en una piel sana pero cuando la persona presenta problemas de acné, el proceso viene acompañado de reacciones inflamatorias o microinflamaciones.

Se cree que la microinflamación es de las principales causantes del acné, debido a la reacción que tiene el sistema inmunológico con las baterías, lípidos y andrógenos (hormonas sexuales masculinas). Aunado a ello, los factores internos y los externos, aumentan la producción del sebo ocasionando la aparición de espinillas y puntos negros. Todos estos factores influyen en el crecimiento de las bacterias, dando lugar a pústulas y pápulas, que también se asocian al acné.

Remedios para aliviar el acné

Los remedios no son un tratamiento, como tal, pero pueden ayudar a combatir su aparición. Estos remedios contienen los ingredientes perfectos para el cuidado de la piel, brindándole hidratación, controlando el sebo de ella y dándole una textura más lisa como piel de durazno.

1.- Miel y canela

En un pequeño recipiente mezcla muy bien 2 cucharadas de miel y 1 de canela en polvo hasta que esté homogénea. Posteriormente aplica en el rostro previamente lavado, deja la mascarilla por unos 10-15 minutos y enjuaga con abundante agua.

2.- Avena y yogurt

Necesitas avena molida, 3 cucharadas de yogur natural y 1 cucharadita de miel. Mezcla todos los ingredientes, la cantidad de la avena molida dependerá de qué tan espesa quieras la mascarilla, puedes empezar con 2 cucharadas e ir aumentando. Aplica esta pasta sobre el rostro y retira después de 15 minutos.

3.- Azúcar y limón

Elabora una mezcla de miel y azúcar, para que no esté tan espeso agrega unas gotas de limón a la mezcla. Aplica sobre tu rostro y empieza haciendo movimientos circulares para exfoliar. Deja reposar unos 20 minutos y enjuaga con agua tibia. Este procedimiento podrás hacerlo 1 o 2 veces por semana.

4.- Tomillo

Realizar vapor con tomillo para el acné, ayudará a limpiar tu piel y a eliminar impurezas. En un recipiente con agua caliente (casi hirviendo) agrega unas ramas de tomillo, siéntate y con mucho cuidado acerca el rostro, cubre tu cabeza con un toalla de forma en que en la toalla se conserve el vapor del agua. Quédate ahí por unos 15 minutos. Asegúrate de que el vapor no te queme y sea algo que puedas soportar.

Fuentes:
https://www.merckmanuals.com/es-us/hogar/trastornos-de-la-piel/acn%C3%A9-y-trastornos-relacionados/acn%C3%A9
https://cuidateplus.marca.com/enfermedades/dermatologicas/acne.html
https://www.eucerin.es/acne/article-overview/causas-del-acne

Equipo de redacción
Alfonso Martínez
Naturista y fitoterapeuta

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