El reflujo gastroesofágico se trata de un fenómeno fisiológico que ocurre después de las comidas y durante un breve espacio de tiempo. Cuando se produce con frecuencia o duración superior a la normal pasa a constituir una entidad denominada enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE).

La enfermedad por reflujo gastroesofágico es un proceso muy frecuente en la población general y su diagnóstico clínico se basa en la presencia de dos síntomas guía o típicos, como son la pirosis y la regurgitación.

Hay varias razones que hacen que las personas padezcan de ERGE, una posible razón tiene que ver con el músculo que está en la base del esófago. Normalmente, este músculo se cierra para evitar que el alimento y el ácido del estómago regresen o suban al esófago. Y suele causar acidez estomacal, una sensación de ardor en el pecho y la garganta. La acidez estomacal puede ocurrir muchas veces a la semana, sobre todo después de comer o en la noche.

La ERGE es más probable que afectan a las personas que tienen sobrepeso o de edad avanzada, ya que tienen más grasa abdominal que interfiere con la función de esófago y el esfínter esofágico inferior se debilita con la edad. Por lo tanto, el reflujo ácido tiene múltiples causas que varían de persona a persona. Algunas de las causas más comunes de la ERGE son los siguientes:

• La tensión nerviosa.
• El consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo.
• Obesidad.
• El incremento en el uso de antidepresivos y tranquilizantes.
• Los cambios hormonales durante el embarazo.
• Esclerodermia.
• Hernia hiatal.
• Tener comidas grandes a la vez.
• La ingesta de alimentos grasos, grasas y grasas.
• Tener una comida justo antes de irse a la cama.
• El consumo excesivo de bebidas carbonatadas como las bebidas gaseosas.

No obstante te presentamos algunos remedios y consejos para contrarrestar la enfermedad por reflujo gastroesofágico.

Aloe vera.

Las propiedades anti-inflamatorias de Aloe Vera que alivia las quemaduras en el exterior también pueden aliviar la acidez dentro. Los compuestos anti-inflamatorios, así como orgánicos naturales de Aloe Vera pueden calmar el estómago y el esófago en un lapso muy corto de tiempo. Consume el jugo o pulpa con el estómago vacío entre las comidas, después de las comidas o al acostarse.

Jengibre.

El jengibre es una raíz con excelentes propiedades para el tratamiento de reflujo ácido, siendo uno de los remedios caseros más utilizados para dolencias estomacales. El jengibre puede absorber el ácido del estómago y calma los nervios. Los nutrientes y compuestos orgánicos en la raíz de jengibre muestran un efecto sedante, reducir el dolor y el malestar y la eliminación de la inflamación contra tampón ácido. Prepara y bebe un té de esta planta antes de cada comida.

Papaya.

La papaya contiene papaína, una enzima digestiva que ayuda a su cuerpo a descomponer las comidas pesadas. Puedes comer la fruta para la digestión suave, o preparar un té con las hojas, pues también ayudar a prevenir o tratar el reflujo ácido.

Regaliz.

El regaliz actúa como un gel protector, ya que crea una película en el estómago. Es ideal para reducir y prevenir los molestos síntomas del reflujo ácido y para ello se recomienda consumirlo en forma de té o extracto.

Manzana.

La manzana contiene de forma natural antiácidos pueden equilibrar los ácidos en el estómago y el esófago. En consecuencia, son particularmente útiles para aquellos que sufren de reflujo ácido. Por lo que es recomendable comer una pieza de fruta cada día para una buena salud general.

Haz algunos cambios en el estilo de vida que puedan ayudarle a controlar los síntomas de la ERGE. Entre ellos están:

• Mantener un peso sano.
• Dejar de fumar.
• Limitar las bebidas alcohólicas.
• Evitar comer 3 horas antes de acostarse.
• Elevar la cabecera de la cama.
• Evitar los alimentos que puedan empeorar los síntomas de la
• Evitar los alimentos picantes y grasosos, la menta, el chocolate, comidas a base de tomate, el café y los frutos cítricos.

Fuentes.
https://effectivehealthcare.ahrq.gov/ehc/products/165/991/gerd_cons_spanish.pdf

http://guidewhat.com/belleza/15-remedios-caseros-eficaces-para-la-erge.php

www.mejorconsalud.com

Diana
Equipo de redacción
Alfonso Martínez
Naturista y fitoterapeuta

Consultas en línea virtual.
Consultas en Sonora cada dos meses
Consultas en Monterrey cada 60 días
Consultas en México DF cada 45 días
Consultas en Texas cada 120 días
Consultas en Los Ángeles cada 60 días
Consultas en Querétaro cada 60 días
Citas al correo naturistaalfonso@outlook.com
Whatsapp +52 1 222 883 0904