El limón está caracterizado por una fruta muy beneficiosa para nuestra salud, ya que posee propiedades curativas y nos aporta vitaminas, y es un poderoso antibacterial.
Beneficios
Ayuda a mantener el PH de la piel: el limón es poseedor de ácido cítrico que beneficia el PH de la piel, pero es muy importante tener en cuenta que si usted no lleva una dieta saludable esto podría complicar este beneficio, lo ideal es no consumir la cafeína ni carnes rojas, para que su beneficio sea más productivo.
Ayuda a cuidar el cerebro; sabemos que el limón es poseedor de vitamina C, y que contiene potasio, esto es lo que beneficia al sistema nervioso a mantenerlo sano y con una mejor función.
¿Sabías que el consumir limón ayuda a disolver cálculos renales? Debido al ácido cítrico que contienen los limones, este nos beneficia no solo en disolver los cálculos renales sino también en la prevención.
Nos beneficia en reforzar el sistema inmunológico: ya conocimos que contiene el limón, pero no solo es eso ya que es rico en flavonoides, que nos beneficia a reforzar nuestro sistema inmunológico, aumentando las defensas de nuestro cuerpo y ayudando en la prevención de muchas enfermedades que nos rodean.
Este muy efectivo para desintoxicar nuestro cuerpo. Este es otro de sus grandes beneficios que nos brinda el limón, generalmente día a día intoxicamos con muchas comidas chatarras nuestro cuerpo, aunque sabemos que no es beneficio para la salud pero optamos por intoxicarlo, en este caso es muy recomendable incluir limón en tus alimentos diarios, ya sea un té en las mañanas, o simplemente acompáñalo como agua fresca en tus alimentos.
Equipo de redacción
Alfonso
Martínez
Naturista
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