por | Jul 18, 2015 | Consejos de salud
Las personas adultas deben de ingerir entre 2 y 2,5 litros de líquido al día, según las recomendaciones de la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria, pero los expertos recomiendan que en verano entre el 75% y 80% de esta cantidad se obtenga a través de bebidas, a...
por | Dic 27, 2014 | Consejos de salud
-Tomar un vaso y medio de agua (350 mililitros) media hora antes de empezar una comida. Esto hace que uno se sienta más lleno y coma menos. -Empieza y termina tu día con un vaso de agua. -Ten siempre cerca una botella de 2 litros de agua e intenta terminarla para el...
por | Nov 18, 2014 | Consejos de salud
Cuando pensamos en la hidratación, automáticamente imaginamos que tenemos que beber mucha cantidad de agua. Sin embargo, existen otras bebidas que cumplen esa función, así como alimentos con mucho líquido en su composición. Tips para mantenerse hidratado todo el día...
por | Nov 10, 2014 | Consejos de salud
Seguramente ya habrás leído y oído un millón de veces que beber agua tiene muchos beneficios para la salud, pues nuestro cuerpo está compuesto en gran parte por agua. Por lo general, los expertos recomiendan beber entre 6 o 8 vasos de agua al día, ya que esto además...
por | Nov 6, 2014 | Noticias de salud
LUNES, 27 de enero de 2014 (HealthDay News) Una revisión reciente, halla que algunos métodos parecen funcionar mejor que otros, en particular lavarse las manos y los complementos de zinc para prevenir los resfriados, y los descongestionantes y analgésicos para...
