Esta verdura verde es poseedora de vitamina K, que se encarga de aumentar tus plaquetas. Para obtener este beneficio debes de incluir las espinacas en tus alimentos diarios, ya sea en caldos o en ensaladas. Si así lo prefieres para saciarte de todas sus propiedades y sacarle mejor provecho puedes prepárate una infusión únicamente poniendo a hervir 5 hojas de espinacas y agregarle el jugo de un tomate.