Las causas que desencadenan la ansiedad pueden ser variadas, van desde lo genético hasta lo externo. Los factores se dividen en dos grupos: factores de riesgo predisponentes, que hacen que las personas sean más vulnerables (antecedentes familiares y embarazo), y los factores desencadenantes, como su nombre lo dice, que provocan la ansiedad.
ansiedad
Ansiedad, angustia y estrés: tres conceptos a diferenciar
la ansiedad alude a un estado de agitación e inquietud desagradable caracterizado por la anticipación del peligro, el predominio de síntomas psíquicos y la sensación de catástrofe o de peligro inminente, es decir, la combinación entre síntomas cognitivos y fisiológicos, manifestando una reacción de sobresalto, donde el individuo trata de buscar una solución al peligro, por lo que el fenómeno es percibido con total nitidez.
Alimentos que calman la ansiedad
Si tienes ataques de pánico, es posible que desees evitar el café, porque el café puede aumentar la frecuencia cardíaca y desencadenar un ataque. Pero si tienes una ansiedad más general, el café puede ser realmente beneficioso. Muchos encuentran que la cafeína (en pequeñas cantidades, por supuesto), en realidad puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
Como me ayuda la PASIFLORA
La Pasiflora (Passiflora incarnata) es originaria de Brasil y Perú y es de la familia de las pasifloráceas, entro en el siglo XVl, fue descubierta por el botánico Nicolás Monardes. El termino proviene del latín passionis, que significa “Flor de la pasión” (la flor del sufrimiento). A finales del siglo XlX, se hicieron los primeros […]
Comer por hambre o por ansiedad ¿cuál es la diferencia?
es un tipo de trastorno alimentario altamente relacionado con los conflictos anímicos y las emociones que, al no saber resolverlos, alteran su estado natural.
Remedios para problemas nerviosos (insomnio, ansiedad y estrés)
El estrés es un proceso que se origina cuando las demandas ambientales superan la capacidad adaptativa de un organismo.