Determinados hábitos en ocasiones nos hacen más vulnerables a la depresión y la ansiedad.
ansiedad
Valeriana para el estrés, insomnio y ansiedad
La valeriana es excelente si estamos padeciendo estrés, ansiedad, nerviosismo o insomnio, por lo tanto ayuda a mejorar la calidad del sueño.
Jugo para nervios
Jugo que ayuda a controlar los nervios si se consume con regularidad.
Los mejores relajantes naturales
La ansiedad, además de ser una respuesta emocional al estrés, puede ser una reacción emocional de alerta ante una amenaza que puede originarse sin agentes estresantes
La ansiedad y alimentos que ayudan
Así como están los alimentos que ayudan a calmar la ansiedad, hay alimentos que contribuyen a ella.
Plantas medicinales para problemas con los nervios
La función principal de la fitoterapia en el control del sistema nervioso se basará en utilizar aquellas plantas tranquilizantes y tónicas, que permitan controlar la tensión