Insomnio y estrés tratados con Valeriana

Insomnio y estrés tratados con Valeriana

El insomnio es uno de los trastornos más frecuentes y comunes, a pesar de que médicos y especialistas recomiendan dormir las horas necesarias dependiendo de la necesidad, aunque en ocasiones por diversos factores es imposible conciliar el sueño. Si bien se sabe que el...
Hábitos que pueden causar depresión

Hábitos que pueden causar depresión

La depresión es una enfermedad con consecuencias tanto físicas como psíquicas. Los factores externos suelen ser los principales detonantes de los estados depresivos (pérdida de un ser querido, problemas en el trabajo, etc.), pero determinados hábitos que, en...
Valeriana para el estrés, insomnio y ansiedad

Valeriana para el estrés, insomnio y ansiedad

Insomnio El insomnio es la incapacidad para poder dormir cuando se tiene el deseo biológico de hacerlo. Es un trastorno del sueño y puede ser síntoma de muchas enfermedades. Éste puede manifestarse como la dificultad para conciliar el sueño. Despertarse muy temprano y...
Jugo para nervios

Jugo para nervios

Ingredientes: 1 maracuyá (solo la pulpa) ½ manzana 2 hojas de lechuga ½ cucharada de miel 200 ml de agua Procedimiento: Licuar todos los ingredientes y beber de 2 a 3 veces por semana.