La obesidad es un exceso de grasa corporal (tejido adiposo) que se manifiesta, la mayoría de las veces, por un peso superior al considerado como normal
avena
Hamburguesas de avena
Acompaña éstas hamburguesas de avena con una ensalada o pudes prepararlas con el pan.
Sopa de zanahoria con avena
¿Ya probaste esta sopa? aquí te dejamos la receta para que la prepares y la pruebes.
Desayuno con chía y avena
Si quieres cambiar tus desayunos por una preparación fresca que puedes dejar lista desde el día anterior para así resolver en menor tiempo la primer comida del día.
Galletas de avena y banana
Conciente a los hijos con estas riquísimas galletas de avena, plátano y pasas.
¿La Avena ayuda a prevenir la obesidad?
El consumo de 35-50 gr. de salvado de avena, en combinación con una dieta hipocalórica y con un incremento de la actividad física, produce una disminución del peso corporal…