Consejos para reducir el consumo de azúcar

Consejos para reducir el consumo de azúcar

A todos no provoca -en algún momento- comernos un dulce y sabemos que no es el alimento ideal para tener una nutrición equilibrada reduciendo el consumo de calorías, pero lo que no sabemos son las repercusiones que el consumo excesivo de glucosa tiene en nuestro...
Qué endulzante utilizar y cuánto azúcar consumir

Qué endulzante utilizar y cuánto azúcar consumir

Ayer hablamos sobre edulcorantes, déjenme decirles que no necesitamos realmente andar sustituyendo nuestra azúcar y esto incluye a diabéticos. ¿Qué endulzante usar? La respuesta es sencilla, un endulzante recomendado es el azúcar que puede ser morena o raw sugar, miel...