Primero que nada se debe aclarar que las calorías no son malas, el cuerpo necesita calorías para tener energía. Sin embargo, comer demasiadas calorías y no quemar lo suficiente de estas a través del ejercicio físico puede hacer que aumentes de peso. Más de un 20% de las calorías diarias que ingerimos los mexicanos provienen de bebidas, según un estudio realizado por el Instituto Nacional de … [Read more...] about Las calorías de las bebidas si cuentan
bebidas
Bebidas que benefician nuestro organismo
Jugo de kiwi Para preparar este saludable jugo sólo tienes que licuar medio kiwi con tres hojas de espinacas y tres de lechuga. Este jugo es rico en antioxidantes, vitamina C y clorofila. De igual manera, resulta muy efectivo para limpiar el organismo, si deseas puedes agregarle un poco de miel, lo cual mejorara su sabor y le aportará aún más propiedades. El agua de Jamaica El agua de … [Read more...] about Bebidas que benefician nuestro organismo
Bebidas que afectan la salud
La salud alimentaria es un punto muy importante a tratar, las cifras de sobrepeso y obesidad son alarmantemente elevadas. Como sabemos, son uno de los principales factores de riesgo para la presencia de enfermedades crónicas, como diabetes mellitus, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer, entre otras. Y la salud alimentaria no solo engloba los alimentos, sino también las bebidas … [Read more...] about Bebidas que afectan la salud
Las calorías de las bebidas si cuentan
Primero que nada se debe aclarar que las calorías no son malas, el cuerpo necesita calorías para tener energía, sin embargo, comer demasiadas calorías y no quemar lo suficiente de estas a través del ejercicio físico puede hacer que aumentes de peso. Más de un 20% de las calorías diarias que ingerimos los mexicanos provienen de bebidas, según un estudio realizado por el Instituto Nacional de … [Read more...] about Las calorías de las bebidas si cuentan
Las bebidas energizantes en la salud
Las bebidas energéticas o energizantes, son bebidas sin alcohol y con el propósito de brindarles energía (como su nombre lo marca) a aquellas personas que están agotadas como jóvenes que están en el estudio, los atletas y personas adultas que por cuestiones de su trabajo requieren permanecer despiertos durante largo tiempo. Lo que contienen estas bebidas: -Cafeína: es la sustancia … [Read more...] about Las bebidas energizantes en la salud
Bebidas que ayudan a bajar de peso
Jugo de kiwi Para preparar este saludable jugo sólo tienes que licuar medio kiwi con tres hojas de espinacas y tres de lechuga. Este jugo es rico en antioxidantes, vitamina C y clorofila. De igual manera, resulta muy efectivo para limpiar el organismo, si deseas puedes agregarle un poco de miel, lo cual mejorará su sabor y le aportará aún más propiedades. El agua de Jamaica El agua de Jamaica … [Read more...] about Bebidas que ayudan a bajar de peso