por | Sep 10, 2015 | Alimentación y nutrición
Primero que nada se debe aclarar que las calorías no son malas, el cuerpo necesita calorías para tener energía, sin embargo, comer demasiadas calorías y no quemar lo suficiente de estas a través del ejercicio físico puede hacer que aumentes de peso. Más de un 20% de...
por | Ago 14, 2015 | Alimentación y nutrición
El consumo regular de fibra genera múltiples beneficios para el organismo puede ayudar a prevenir el sobrepeso, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo II y ayuda a mantener saludable el aparato digestivo en todas las etapas de la vida. De acuerdo con la...
por | Ago 4, 2015 | Alimentación y nutrición
Este alimento, pertenece al grupo de las legumbres secas, crecen como los guisantes y las habas, es decir, en una vaina, esta vaina contiene con dos semillas de lenteja en su interior, las lentejas nunca llegan frescas a la mesa, éstas se cocinan o se hierven. Existen...
