Importancia de la hidratación durante el deporte

Importancia de la hidratación durante el deporte

Mucho se recalca la importancia de mantener la hidratación de nuestro cuerpo y más aún con el ejercicio es imprescindible beber líquidos. Pues no beber la suficiente agua puede ocasionar mareos, náuseas o incluso hasta desmayarse. El 70 % del cuerpo de una persona...