Mantener una función digestiva adecuada impacta el estado de ánimo, el nivel de energía y la concentración mental, además de ayudar al fortalecimiento del sistema inmunológico. La mala digestión es la incapacidad de digerir bien los alimentos, se produce de una manera lenta y pesada y viene acompañada de otros síntomas que indican que el aparato digestivo no funciona bien. Alimentos para … [Read more...] about Alimentos para mejorar la digestión
digestión
¿Por qué es importante masticar adecuadamente los alimentos?
Masticar es la primera función del aparato digestivo. Consiste en triturar los alimentos dentro de la boca reduciéndolos a una crema que pueda ser fácilmente asimilada por los demás órganos. En este proceso intervienen todas las piezas dentales, gracias a los movimientos ejercidos por la mandíbula, las paredes de la boca (encías y mejillas), que hacen de soporte de los alimentos, la lengua, que se … [Read more...] about ¿Por qué es importante masticar adecuadamente los alimentos?
Alimentos que ayudan a cuidar el estómago
Aunque tradicionalmente se considera al cerebro y al corazón como los órganos más importantes de nuestro cuerpo, sin duda debemos añadir al estómago, un estómago enfermo dificulta el buen funcionamiento del resto de órganos. Su función principal como todos sabemos es la descomposición de los alimentos previamente masticados. Esa comida se almacena temporalmente en el estómago donde se mezcla … [Read more...] about Alimentos que ayudan a cuidar el estómago
Alimentos ideales para la digestión
Mantener una función digestiva adecuada impacta el estado de ánimo, el nivel de energía y la concentración mental, además de ayudar al fortalecimiento del sistema inmunológico. La mala digestión es la incapacidad de digerir bien los alimentos, se produce de una manera lenta y pesada y viene acompañada de otros síntomas que indican que el aparato digestivo no funciona bien. Síntomas de una mala … [Read more...] about Alimentos ideales para la digestión
Jugo nutritivo para la digestión
Ingredientes: El jugo de 3 naranjas 1 rebanada de papaya Preparación Licuar todos los ingredientes. Servir y beber inmediatamente. Este jugo se puede tomar por la mañana o por la tarde. … [Read more...] about Jugo nutritivo para la digestión
Infusiones buenas para mejorar la digestión
Muchas veces o en ocasiones hemos tenido problemas con nuestra digestión, cuando se trata de mejorar nuestra digestión, disminuir la hinchazón estomacal y prevenir los gases, las infusiones digestivas son las mejores aliadas. Pues ellas al ser hechas con plantas medicinales, sus compuestos favorecen la asimilación de los alimentos, reduciendo la pesadez y molestias. La infusión se obtiene tras … [Read more...] about Infusiones buenas para mejorar la digestión