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Alfonso Naturista

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Alfonso Martínez profesional de la medicina natural

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digestión

Alimentos para mejorar la digestión

2017-08-07 by Lic. Jessica (Nutrición)

Buena digestión.

Mantener una función digestiva adecuada impacta el estado de ánimo, el nivel de energía y la concentración mental, además de ayudar al fortalecimiento del sistema inmunológico. La mala digestión es la incapacidad de digerir bien los alimentos, se produce de una manera lenta y pesada y viene acompañada de otros síntomas que indican que el aparato digestivo no funciona bien. Alimentos para … [Read more...] about Alimentos para mejorar la digestión

Filed Under: Alimentación y nutrición Tagged With: alimentos, aparato digestivo, digestión

¿Por qué es importante masticar adecuadamente los alimentos?

2017-07-27 by Lic. Jessica (Nutrición)

Masticar bien

Masticar es la primera función del aparato digestivo. Consiste en triturar los alimentos dentro de la boca reduciéndolos a una crema que pueda ser fácilmente asimilada por los demás órganos. En este proceso intervienen todas las piezas dentales, gracias a los movimientos ejercidos por la mandíbula, las paredes de la boca (encías y mejillas), que hacen de soporte de los alimentos, la lengua, que se … [Read more...] about ¿Por qué es importante masticar adecuadamente los alimentos?

Filed Under: Alimentación y nutrición Tagged With: alimentos, digestión, importancia, masticar

Alimentos que ayudan a cuidar el estómago

2017-05-09 by Lic. Jessica (Nutrición)

Alimentos para el estómago.

Aunque tradicionalmente se considera al cerebro y al corazón como los órganos más importantes de nuestro cuerpo, sin duda debemos añadir al estómago, un estómago enfermo dificulta el buen funcionamiento del resto de órganos. Su función principal como todos sabemos es la descomposición de los alimentos previamente masticados. Esa comida se almacena temporalmente en el estómago donde se mezcla … [Read more...] about Alimentos que ayudan a cuidar el estómago

Filed Under: Alimentación y nutrición Tagged With: alimentos, cuidar, digestión, estómago

Alimentos ideales para la digestión

2017-02-28 by Lic. Jessica (Nutrición)

Alimentos para la digestión.

Mantener una función digestiva adecuada impacta el estado de ánimo, el nivel de energía y la concentración mental, además de ayudar al fortalecimiento del sistema inmunológico. La mala digestión es la incapacidad de digerir bien los alimentos, se produce de una manera lenta y pesada y viene acompañada de otros síntomas que indican que el aparato digestivo no funciona bien. Síntomas de una mala … [Read more...] about Alimentos ideales para la digestión

Filed Under: Alimentación y nutrición Tagged With: alimentos buenos, digestión, fibra

Jugo nutritivo para la digestión

2017-01-14 by Lic. Jessica (Nutrición)

Jugo para la digestión.

Ingredientes: El jugo de 3 naranjas 1 rebanada de papaya Preparación Licuar todos los ingredientes. Servir y beber inmediatamente. Este jugo se puede tomar por la mañana o por la tarde. … [Read more...] about Jugo nutritivo para la digestión

Filed Under: Jugos saludables Tagged With: digestión, jugo saludable, nutritivo

Infusiones buenas para mejorar la digestión

2016-11-16 by Diana Gutierrez

Infusiones digestivas

Muchas veces o en ocasiones hemos tenido problemas con nuestra digestión, cuando se trata de mejorar nuestra digestión, disminuir la hinchazón estomacal y prevenir los gases, las infusiones digestivas son las mejores aliadas. Pues ellas al ser hechas con plantas medicinales, sus compuestos favorecen la asimilación de los alimentos, reduciendo la pesadez y molestias. La infusión se obtiene tras … [Read more...] about Infusiones buenas para mejorar la digestión

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