¿Cómo se presenta la ansiedad en mi cuerpo?

¿Cómo se presenta la ansiedad en mi cuerpo?

Definición de ansiedad La ansiedad es la más común y universal de las emociones. Se trata de un mecanismo de adaptación que nos permite estar alerta ante sucesos comprometidos. Esta emoción produce una reacción de psicofisiológica de activación intensa del sistema...
¿Para qué controlar nuestras emociones?

¿Para qué controlar nuestras emociones?

  Por definición Las emociones son reacciones afectivas de aparición repentina, de gran intensidad, transitorias y acompañadas de cambios somáticos manifiestos, de carácter biológico y cognitivo. Clasificación Se pueden clasificar en positivas cuando van...
La complejidad de las emociones humanas

La complejidad de las emociones humanas

Todos los sentimientos incluso aquellos que llamamos negativos deben ser sentidos ya que son necesarios, negarlos es huir de si mismo, etiquetarlos es nuestra responsabilidad,esto lo estudia la biodescodificación. Ayer platicaba con una paciente de quien no mencionaré...
Alimentos para reducir la ansiedad

Alimentos para reducir la ansiedad

La ansiedad es un estado emocional del ser humano. Para calmar la ansiedad están los siguientes alimentos: Nueces Este fruto seco, además de contener proteínas, tiene los más altos niveles de polifenoles, el antioxidante más poderoso para retardar el envejecimiento....