Tomar un jugo es una excelente forma natural de combatir el estreñimiento y aportar nutrientes que ayudan a el cuerpo, existe una gran variedad de estos jugos, aquí te presentamos un rico jugo de higo y plátano. Estas frutas nos permiten regular el tránsito intestinal. INGREDIENTES. 1 Plátano (maduro) 1 cucharada de miel 3 higos […]
estreñimiento
EL ESTREÑIMIENTO
El estreñimiento es un síntoma gastrointestinal, común en la población. Este problema cuya prevalencia es mayor en mujeres que en hombres, la cual su afectación varía entre los individuos, la mayoría tienen los siguientes síntomas: evacuaciones duras, infrecuentes, que se acompañan de esfuerzo excesivo y sensación de evacuación incompleta. La frecuencia de las evacuaciones es […]
Licuado que te alivia del estreñimiento
lo recomendable es comer alimentos ricos en fibra que ayuden al mejor funcionamiento del metabolismo como frutas y cereales. Por ello, te sugerimos el siguiente licuado rico en fibra.
Remedios para aliviar el estreñimiento
Ambos son cereales ricos en fibra que ayudan a mejorar el metabolismo, recubren el intestino de una capa protectora que facilita el paso de los desechos.
Linaza, un laxante 100% natural y eficaz
El estreñimiento puede tener diferentes causas, yendo desde cambios en la dieta, actividad física o estilo de vida
Chorro sobre las piernas y músculos
Efectos terapéuticos: Fríos: Varices, reumatismo muscular, estreñimiento, trastornos circulatorios y nerviosos. Calientes: Jaquecas, hemorroides, trastornos urogenitales. Alternos: Ciáticas y pies fríos.