El Centro de Investigación sobre Fitoterapia recomiendan el uso de estas plantas a través de preparados farmacológicos
estres
¿Hambre o estrés?
Muchas veces comemos no porque tenemos hambre, sino porque nos encontramos en estado de estrés emocional.
Remedios naturales para el estrés
Si el estrés continúa por mucho tiempo el cuerpo trabaja de más y sin tener ningún lugar donde poner toda esa energía puede hacerte sentir ansioso, cansado y de mal humor.
¿El estrés puede afectar en la elección de nuestra comida?
En el estrés crónico incrementa la secreción de la hormona suprarrenal y el cortisol, que tiene efectos dañinos en la salud.
El estrés y su relación con la comida
El estrés es la respuesta que emite el cuerpo ante estímulos percibidos como amenazas.
Valeriana para el estrés, insomnio y ansiedad
La valeriana es excelente si estamos padeciendo estrés, ansiedad, nerviosismo o insomnio, por lo tanto ayuda a mejorar la calidad del sueño.