El insomnio es uno de los trastornos más frecuentes y comunes, a pesar de que médicos y especialistas recomiendan dormir las horas necesarias dependiendo de la necesidad, aunque en ocasiones por diversos factores es imposible conciliar el sueño. Si bien se sabe que el insomnio es la dificultad para iniciar o mantener el sueño, o no tener un sueño reparador, dure al menos un mes y que, además, se … [Read more...] about Insomnio y estrés tratados con Valeriana
estres
¿Cómo combatir el estrés de forma natural?
El estrés, hasta cierto punto, en normal y habitual en nuestras vidas. Las sensaciones de estrés son ocasionadas por el instinto que el cuerpo tiene de defenderse a sí mismo, este instinto es bueno en emergencias, como salirse del camino si viene un carro a alta velocidad. Pero el estrés puede causar síntomas físicos si continúa por mucho tiempo, en respuesta a los retos de la vida diaria y a … [Read more...] about ¿Cómo combatir el estrés de forma natural?
¿Hambre o estrés?
El estrés es la respuesta que emite el cuerpo ante estímulos percibidos como amenazas, la adrenalina y el cortisol son las hormonas responsables de los efectos corporales que genera el estrés. Además nos prepara para luchar o huir mediante la secreción de dos hormonas que segregan las glándulas suprarrenales: adrenalina y cortisol, la adrenalina, da lugar a una serie de reacciones encaminadas a … [Read more...] about ¿Hambre o estrés?
Remedios naturales para el estrés
El estrés es normal en la vida de las personas y en bajos niveles es algo bueno ya que motiva y puede ayudar a las personas a ser más productivas, sin embargo el exceso de estrés o una respuesta fuerte al estrés es dañina lo cual puede predisponer a la persona a tener una salud deficiente, el estrés persistente a menudo lleva a que se presente ansiedad. Las sensaciones de estrés son ocasionadas … [Read more...] about Remedios naturales para el estrés
¿El estrés puede afectar en la elección de nuestra comida?
El estrés es la respuesta que emite el cuerpo ante estímulos percibidos como amenazantes, la adrenalina y el cortisol son las hormonas responsables de los efectos corporales que genera el estrés. Además nos prepara para luchar o huir mediante la secreción de dos hormonas que segregan las glándulas suprarrenales: adrenalina y cortisol, la adrenalina, da lugar a una serie de reacciones … [Read more...] about ¿El estrés puede afectar en la elección de nuestra comida?
El estrés y su relación con la comida
¿Qué es el estrés? El estrés es la respuesta que emite el cuerpo ante estímulos percibidos como amenazas. La adrenalina y el cortisol son las hormonas responsables de los efectos corporales que genera el estrés. Además, nos prepara para luchar o huir mediante la secreción de dos hormonas que segregan las glándulas suprarrenales: adrenalina y cortisol. Y la adrenalina, da lugar a una serie de … [Read more...] about El estrés y su relación con la comida