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Alfonso Naturista

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Alfonso Martínez profesional de la medicina natural

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estres

Cómo afecta el estrés a nuestra salud

2021-01-21 by Diana Gutierrez

Cómo afecta el estrés al organismo

¿En cuántas ocasiones no hemos sido víctimas del estrés? Nuestra actual realidad es un mundo en el que no dejamos de ver el reloj, vivimos contratiempo. Cuando nuestro cuerpo está en completa tensión influye mucho en las decisiones que tomamos, nuestro actuar, la forma de ver las cosas, lo que comemos o lo que ingerimos. Cuando estamos estresados no pensamos con claridad, sentimos que nuestra … [Read more...] about Cómo afecta el estrés a nuestra salud

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Remedios para problemas nerviosos (insomnio, ansiedad y estrés)

2020-08-10 by Diana Gutierrez

Remedios para problemas nerviosos

Tanto la ansiedad como el estrés son problemas nerviosos habituales en la vida cotidiana de cada uno, ya sea por el trabajo laboral, enfermedad, la escuela, los problemas en casa, ruptura amorosa, entre otras preocupaciones. El estrés es un proceso que se origina cuando las demandas ambientales superan la capacidad adaptativa de un organismo. Esto puede dar lugar a cambios biológicos y … [Read more...] about Remedios para problemas nerviosos (insomnio, ansiedad y estrés)

Filed Under: Remedios curativos Tagged With: ansiedad, estres, insomnio, problemas nerviosos, remedios

Insomnio y estrés tratados con Valeriana

2020-07-01 by Diana Gutierrez

Valeriana como tratamiendo para el insomnio

El insomnio es uno de los trastornos más frecuentes y comunes, a pesar de que médicos y especialistas recomiendan dormir las horas necesarias dependiendo de la necesidad, aunque en ocasiones por diversos factores es imposible conciliar el sueño. Si bien se sabe que el insomnio es la dificultad para iniciar o mantener el sueño, o no tener un sueño reparador, dure al menos un mes y que, además, se … [Read more...] about Insomnio y estrés tratados con Valeriana

Filed Under: Medicina naturista Tagged With: ansiedad, estres, insomnio, valeriana

¿Cómo combatir el estrés de forma natural?

2017-12-29 by Diana Gutierrez

Preparados de plantas

El estrés, hasta cierto punto, en normal y habitual en nuestras vidas. Las sensaciones de estrés son ocasionadas por el instinto que el cuerpo tiene de defenderse a sí mismo, este instinto es bueno en emergencias, como salirse del camino si viene un carro a alta velocidad. Pero el estrés puede causar síntomas físicos si continúa por mucho tiempo, en respuesta a los retos de la vida diaria y a … [Read more...] about ¿Cómo combatir el estrés de forma natural?

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¿Hambre o estrés?

2017-08-03 by Lic. Jessica (Nutrición)

Hambre o estrés

El estrés es la respuesta que emite el cuerpo ante estímulos percibidos como amenazas, la adrenalina y el cortisol son las hormonas responsables de los efectos corporales que genera el estrés. Además nos prepara para luchar o huir mediante la secreción de dos hormonas que segregan las glándulas suprarrenales: adrenalina y cortisol, la adrenalina, da lugar a una serie de reacciones encaminadas a … [Read more...] about ¿Hambre o estrés?

Filed Under: Alimentación y nutrición Tagged With: alimentos, dietas, estres, hambre

Remedios naturales para el estrés

2017-06-29 by Lic. Jessica (Nutrición)

Remedios naturales.

El estrés es normal en la vida de las personas y en bajos niveles es algo bueno ya que motiva y puede ayudar a las personas a ser más productivas, sin embargo el exceso de estrés o una respuesta fuerte al estrés es dañina lo cual puede predisponer a la persona a tener una salud deficiente, el estrés persistente a menudo lleva a que se presente ansiedad. Las sensaciones de estrés son ocasionadas … [Read more...] about Remedios naturales para el estrés

Filed Under: Alimentación y nutrición Tagged With: consejos, estres, remedios naturales

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