Ansiedad, angustia y estrés: tres conceptos a diferenciar

Ansiedad, angustia y estrés: tres conceptos a diferenciar

La importancia de aprender a diferenciar nuestras emociones es de vital importancia debido a que sabremos cómo dominarlas y no que ellas nos dominen. Es por ello que nos damos a la tarea de explicarlos detalladamente. Ansiedad La ansiedad es una parte de la existencia...
¿Qué causa el estrés?

¿Qué causa el estrés?

Todos hemos pasado situaciones de estrés, no hay persona que quede exento de esta situación, puesto que es imprescindible en nuestras vidas. Sin embargo, es importante prestarle atención porque entre más nos envuelve puede poner en riesgo nuestra salud. ¿Qué es el...
Gastritis

Gastritis

La gastritis es un término general para un grupo de enfermedades con un punto en común: la inflamación de revestimiento del estómago. La gastritis generalmente se produce por la misma infección bacteriana que provoca la mayoría de ulceras estomacales. La ingesta de...
Insomnio

Insomnio

El insomnio es una patología muy frecuente en la población en general. Se estima que un 10% a un 15% de la población adulta padece insomnio crónico y un 25% a 35% ha sufrido un insomnio ocasional o transitorio en situaciones estresantes. Este es un problema común del...
Cómo afecta el estrés a nuestra salud

Cómo afecta el estrés a nuestra salud

¿En cuántas ocasiones no hemos sido víctimas del estrés? Nuestra actual realidad es un mundo en el que no dejamos de ver el reloj, vivimos contratiempo. Cuando nuestro cuerpo está en completa tensión influye mucho en las decisiones que tomamos, nuestro actuar, la...