Las espinacas son una verdura cargada de nutrientes y muy deliciosas, proporcionan minerales, vitaminas y muchos antioxidantes que ofrecen múltiples beneficios para el organismo. Las espinacas está compuesta por un 56% de carbohidratos, un 30% de proteínas y un 14% de grasas. Son muy ricas en vitamina K, vitamina A y contiene grandes cantidades de folato, vitamina C y manganeso. Conteniendo muy … [Read more...] about El consumo de espinacas contra la hipertensión
hipertension
¿Kiwi contra la hipertensión?
La hipertensión arterial es el principal factor de riesgo para los accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardiaca y cardiopatía coronaria en las personas adultas mayores. Esta enfermedad suele denominarse la asesina silenciosa porque muchas personas no saben que la tienen. La hipertensión tiene remedio y su control logra no solo salvar vidas sino también reducir significativamente las … [Read more...] about ¿Kiwi contra la hipertensión?
El efecto antihipertensivo de la cebolla en pacientes con sobrepeso
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), el sobrepeso implica un índice de masa corporal (IMC) igual o superior a 25. Estos índices se dividen en: sobrepeso (25 – 29.9), obesidad leve (30 – 34.9), obesidad media (35 – 39.9) y obesidad mórbida (> 40). El peso en sí no es el factor más importante, sino el tejido adiposo, es decir, el porcentaje de grasa acumulado en el cuerpo. Por este … [Read more...] about El efecto antihipertensivo de la cebolla en pacientes con sobrepeso
Efecto antihipertensivo de un extracto de ajo envejecido
A través de los siglos, el hombre ha empleado el ajo para tratar una gran diversidad de enfermedades, desde el reumatismo y la gota, hasta las afecciones gastrointestinales, las parasitosis, las picaduras de animales ponzoñosos y las afecciones de la piel, y es muy probable que efectivamente haya contribuido a curar muchas de ellas, pues resulta un potente antiséptico; como tal se usó durante la … [Read more...] about Efecto antihipertensivo de un extracto de ajo envejecido
Los alimentos sanos para hipertensión arterial
La hipertensión arterial es una de las principales causas de muertes y nos más que por una mala alimentación, la falta de actividad física, antecedentes familiares o la edad ya muy adulta. El llevar una alimentación adecuada para la hipertensión es muy importante, porque habrá alimentos que se deben de evitar como son los alimentos ricos en sodio. La mayoría de los alimentos por lo general … [Read more...] about Los alimentos sanos para hipertensión arterial
Hipertensión arterial: “enemigo silencioso”
En el mundo, las enfermedades cardiovasculares son responsables de aproximadamente 17 millones de muertes por año, casi un tercio del total. Entre ellas, las complicaciones de la hipertensión arterial causan anualmente 9,4 millones de muertes. La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias a medida que se mueve a través de su cuerpo. Así es como … [Read more...] about Hipertensión arterial: “enemigo silencioso”