Se ha comprobado que el sobrepeso afecta a las articulaciones y no solamente a las de carga como la cadera, rodillas o tobillos.
huesos
Vitaminas y minerales para fortalecer los huesos
El tejido óseo constituye aproximadamente el 18% del peso corporal y desempeña varias funciones básicas.
¿Cómo podemos fortalecer los huesos con la alimentación?
El tejido óseo constituye aproximadamente el 18% del peso corporal y desempeña varias funciones básicas, por ello es importante saber cómo cuidar nuestros huesos.
10 consejos para reducir fracturas por osteoporosis
La osteoporosis se caracteriza principalmente por una disminución en la densidad y calidad de los huesos
Jugo para fortalecer los huesos
Por los nutrientes que contiene este jugo como vitaminas y minerales ayuda a fortalecer los huesos.
¿Cómo fortalecer mis huesos?
El calcio es necesario para que el corazón, los músculos y los nervios funcionen debidamente, y también para la coagulación de la sangre.