por | Mar 1, 2017 | Consejos de salud
La osteoporosis es una enfermedad que afecta aproximadamente a 10 millones de personas en México y consiste en la pérdida de masa ósea, así como el daño progresivo del esqueleto, lo que provoca huesos frágiles propensos a fracturas. El incremento de la osteoporosis en...
por | Ene 3, 2017 | Jugos saludables
Ingredientes: ½ Chayote ½ Pepino ½ Manzanas 1 Calabacita El jugo de un limón 1 Rebanada de piña Preparación: Si pasa todos los ingredientes por el extractor y beber este jugo cada 12 horas, durante un...
por | Sep 9, 2016 | Consejos de salud
Los huesos sostienen al cuerpo y le permiten moverse. Protegen de posibles lesiones al corazón, los pulmones y el cerebro. Los huesos también almacenan en su interior los minerales esenciales que se necesitan para vivir. Los huesos débiles se rompen fácilmente,...
por | Jul 18, 2015 | Alimentación y nutrición
El Calcio es un mineral que está concentrado en más del 90 % en los huesos y dientes, el resto está en la sangre. El calcio lo podemos encontrar en el amaranto, la avena, semillas de linaza, la quinoa, en algunos vegetales como las espinacas, la col, las acelgas y el...
por | Jul 2, 2015 | Alimentación y nutrición
La osteoporosis es un padecimiento que afecta más al genero femenino, es por ello que tenemos que tener mayor énfasis en nuestra alimentación y en el cuidado de nuestros huesos, que aunque sea una enfermedad de edad avanzada desde jóvenes tenemos que cuidarnos para...