Remedios y consejos para conciliar el sueño

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La falta de sueño afecta sin duda nuestro bienestar. El insomnio no abarca sólo la dificultad para dormir, sino también el despertarse de forma repentina a mitad de la noche. Este trastorno del sueño puede causar ojeras, fatiga, irritabilidad y falta de concentración,...
Plantas medicinales para problemas con los nervios

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En la actualidad, con todo lo que nos rodea con el trabajo, la familia y circunstancias personales, genera una gran tensión que produce un estado de inquietud y malestar, generando problemas con los nervios, que pueden estar ligados al estrés y la ansiedad. El estrés...
Insomnio ¡Que no afecte tu vida!

Insomnio ¡Que no afecte tu vida!

Generalmente damos por hecho que dormir mal es algo normal y casi no le damos la importancia debida, pero tener un buen descanso nos ayuda a nuestra vida diaria, además de que es esencial para la restauración física y mental, y esta acción la realizamos mucho más...