por | Jun 2, 2016 | Consejos de salud
La falta de sueño afecta sin duda nuestro bienestar. El insomnio no abarca sólo la dificultad para dormir, sino también el despertarse de forma repentina a mitad de la noche. Este trastorno del sueño puede causar ojeras, fatiga, irritabilidad y falta de concentración,...
por | Abr 5, 2016 | Medicina naturista
En la actualidad, con todo lo que nos rodea con el trabajo, la familia y circunstancias personales, genera una gran tensión que produce un estado de inquietud y malestar, generando problemas con los nervios, que pueden estar ligados al estrés y la ansiedad. El estrés...
por Lic. Erika Coraza (Psicología) | Nov 30, 2015 | Psicología
El ser humano duerme una tercera parte de su vida y de la calidad del sueño depende su desempeño en la vida cotidiana; pero el sueño no es un proceso constante ni pasivo sino que en él se da una progresión a lo largo de la vida; así, en recién nacidos dura hasta 20...
por | Oct 14, 2015 | Consejos de salud, Medicina naturista
Todos nosotros en algún momento de nuestra vida, hemos sufrido algún episodio de insomnio, que en algunos casos llega a convertirse en un verdadero trastorno que afecta a la salud física y mental de la persona. Los trastornos del sueño son una serie de alteraciones...
por | Jun 11, 2015 | Alimentos que curan
Generalmente damos por hecho que dormir mal es algo normal y casi no le damos la importancia debida, pero tener un buen descanso nos ayuda a nuestra vida diaria, además de que es esencial para la restauración física y mental, y esta acción la realizamos mucho más...