Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) menciona que la depresión es un trastorno mental frecuente
minerales
¿Qué vitaminas necesito después de los 40?
Aunque una dieta saludable debe de incluir una variedad de comidas, las mujeres que rebasan los 40 años de edad deben de poner atención a lo que comen
Vitaminas y minerales para fortalecer los huesos
El tejido óseo constituye aproximadamente el 18% del peso corporal y desempeña varias funciones básicas.
Lentejas un alimento rico en minerales
Las lentejas se recomiendan durante la infancia, la adolescencia y el embarazo ya que en estas etapas, es necesario un mayor aporte de proteínas en dieta.
Nutrientes para la salud ósea
Esta vitamina es excelente para la salud del hueso, debido a que aumenta la absorción intestinal de calcio, moviliza el calcio y fósforo del hueso
Algas marinas. Un tesoro nutricional
Las algas marinas son vegetales antiguos evolutivamente hablando, aportan nutrientes como minerales, proteínas, vitaminas y fibra, no absorben tanta contaminación, por lo tanto son limpias y orgánicas