La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que no se manifiesta hasta que no se produce una fractura.
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10 consejos para reducir fracturas por osteoporosis
La osteoporosis se caracteriza principalmente por una disminución en la densidad y calidad de los huesos
¿Cómo fortalecer mis huesos?
El calcio es necesario para que el corazón, los músculos y los nervios funcionen debidamente, y también para la coagulación de la sangre.
La ingesta de soja tras la menopausia podría reducir el riesgo de osteoporosis
La mejor manera de consumir las isoflavonas es en la forma de soja, así se puede beneficiar de otros componentes saludables de la misma.
10 Consejos para prevenir las fracturas por osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad que afecta aproximadamente a 10 millones de personas en México
Consejos para la osteoporosis
Es necesario que las personas, no importa su edad, realicen ejercicio, ya que puede ayudar a disminuir la pérdida de hueso además de otros beneficios