Razones para consumir más vegetales

Razones para consumir más vegetales

La Organización Mundial de la Salud (OMS) propone como objeto dietético comer diariamente al menos 400 gramos de frutas y verduras por ser fuente de nutrientes, como vitaminas, minerales y oligoelementos, fibra y una variedad incontable de fitoquímicos, muchos de...
Frutas ideales para la piel

Frutas ideales para la piel

La piel es el reflejo de nuestro estado de salud y del propio envejecimiento del organismo. Las vitaminas, antioxidantes, ácidos grasos esenciales y ciertos extractos de plantas tienen atributos potenciales para el cuidado y la protección de la piel. El envejecimiento...
Propiedades antibacteriales de la miel

Propiedades antibacteriales de la miel

Desde hace mucho tiempo se conocen las propiedades antisépticas, dietéticas, edulcorantes, tonificantes, calmantes, laxantes y diuréticas de la miel. Está hecha de la materia prima que recoge la abeja principalmente de las flores. La miel se compone de carbohidratos...
Aceite de argán para el cuidado de la piel

Aceite de argán para el cuidado de la piel

El aceite de argán (Argania spinosa) es un aceite vegetal con propiedades terapéuticas y cosméticas. Es considerado un aceite excepcional para la piel, ya que posee numerosas propiedades a nivel cosmético y aporta sus beneficios a través de masajes o como producto de...