Ideas para consumir la linaza

Ideas para consumir la linaza

En este artículo se habla sobre algunas ideas para consumir la linaza, ya que consumir fibra muchas veces se nos hace aburrido, pero si la agrega a sus platillos favoritos ni sentirá que está consumiendo fibra y que sobre todo le ayudara y traerá beneficios a su...
Propiedades de las semillas de calabaza para la próstata

Propiedades de las semillas de calabaza para la próstata

Las semillas de la calabaza (Cucurbita pepo L.) poseen una acción antiinflamatoria a nivel tanto prostático como de la vejiga, por lo tanto ayuda a aliviar la necesidad de miccionar frecuentemente en casos de hipertrofia prostática. Se recomienda además el aceite de...
Ensalada de frutita

Ensalada de frutita

Ingredientes: Para 2 personas 5 hojas de lechuga 1/2 kg de fresas cortadas 4 manzanas verdes o amarillas cortadas 1/2 tza de nuez quebrada Semillas de sésamo Todo lavado y desinfectado si es para más personas duplicar o triplicar la cantidad según el caso....
Ensalada de arroz integral con germinados y semillas

Ensalada de arroz integral con germinados y semillas

Ingredientes: 1 taza de cebollín picado ½ taza  taza de aceite de oliva 1 cucharadas de jugo de limón 1 ½ tazas de diferentes germinados (soya, alfalfa) 1 ½ taza de calabacitas ralladas ½ taza de arroz integral ya cocinado 2 rabitos de cebolla picados 2 tomates...
Grasas de origen vegetal buenas para la salud

Grasas de origen vegetal buenas para la salud

Grasas de origen vegetal Comúnmente cuando nos mencionan la palabra “grasas” la asociamos una mala salud o un tipo de nutriente nocivo para nuestro organismo, pero no todas las grasas son así. Las grasas de origen vegetal son más saludables que las de origen animal,...