Alimentos antidepresivos

Alimentos antidepresivos

Una alimentación equilibrada y variada aparte de que ayuda a conservar el peso adecuado y con ello tener una buena autoestima, nos asegura el aporte de todos los nutrientes necesarios para combatir los síntomas de depresión o prevenir esta enfermedad. Sin embargo...
¿Por qué el chocolate nos hace sentir bien?

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El chocolate es un alimento cuya ingestión produce sensación de bienestar en el organismo, esto ocurre porque este alimento contiene una serie de componentes con propiedades euforizantes y estimulantes. 1 La ansiedad, la irritación, la distracción, el cansancio y la...
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