El insomnio es una patología muy frecuente en la población en general. Se estima que un 10% a un 15% de la población adulta padece insomnio crónico y un 25% a 35% ha sufrido un insomnio ocasional o transitorio en situaciones estresantes. Este es un problema común del sueño que puede afectar su calidad de […]
sueño
Remedios para combatir el insomnio
El insomnio manifestarse como la dificultad para conciliar el sueño, despertarse muy temprano y ya no poder dormir
La crocetina en el tratamiento del insomnio
El sueño excesivo, insuficiente o desbalanceado disminuye la calidad de vida y afecta el funcionamiento biopsicosocial de la persona. Entre 20 y 50% de los adultos refieren una alteración en su dormir y esta frecuencia aumenta con la edad.
Propiedades de la valeriana para el insomnio
En diversos estudios de valeriana demostraron que puede mejorar la calidad del sueño sin provocar efectos secundarios, aliviando los episodios de tensión nerviosa leve y la dificultad para conciliar el sueño.
Insomnio ¡Que no afecte tu vida!
El insomnio es un trastorno del sueño, quienes lo sufren tienen dificultades para quedarse dormidas, para continuar durmiendo o ambas cosas,
Insomnio, el trastorno del sueño
consiste en la incapacidad de poder conciliar el sueño y es un trastorno del sueño que puede ser síntoma de enfermedades.