El insomnio es la incapacidad para poder dormir cuando se tiene el deseo biológico de hacerlo, es un trastorno del sueño y puede ser síntoma de muchas enfermedades. El insomnio manifestarse como la dificultad para conciliar el sueño, despertarse muy temprano y ya no poder dormir o despertarse con mucha frecuencia durante la noche y dormir solo a lapsos cortos, en cualquiera de los casos se debe … [Read more...] about Remedios para combatir el insomnio
sueño
La crocetina en el tratamiento del insomnio
El ser humano duerme una tercera parte de su vida y de la calidad del sueño depende su desempeño en la vida cotidiana; pero el sueño no es un proceso constante ni pasivo sino que en él se da una progresión a lo largo de la vida; así, en recién nacidos dura hasta 20 horas diarias; aproximadamente a los 3 años alcanza un patrón más estable en el que la mayor parte de las horas de sueño son … [Read more...] about La crocetina en el tratamiento del insomnio
Propiedades de la valeriana para el insomnio
Actualmente el insomnio o no poder conciliar el sueño fácilmente se a convertido en un problema para muchas personas debido al estrés de todos los días, preocupaciones tanto en el trabajo como económicas, afectando nuestra vida diaria, ya que la concentración no es la mismo durante el día si no descansamos adecuadamente, es por ello que es importante tratarse este padecimiento, la ventaja de … [Read more...] about Propiedades de la valeriana para el insomnio
Insomnio ¡Que no afecte tu vida!
Generalmente damos por hecho que dormir mal es algo normal y casi no le damos la importancia debida, pero tener un buen descanso nos ayuda a nuestra vida diaria, además de que es esencial para la restauración física y mental, y esta acción la realizamos mucho más tiempo a lo largo de nuestra vida que a lo que dedicamos al trabajo, a la familia o a algún pasatiempo. Entonces si no tenemos un … [Read more...] about Insomnio ¡Que no afecte tu vida!
Insomnio, el trastorno del sueño
El insomnio consiste en la incapacidad de poder conciliar el sueño y es un trastorno del sueño que puede ser síntoma de enfermedades. No solo afecta a la persona por la noche sino durante el día ya que su cuerpo no descansó lo suficiente. En una evaluación clínica del insomnio del 2001 en Bogotá, Colombia; dice que los trastornos del sueño son una patología frecuente. Cerca del 35 por ciento de … [Read more...] about Insomnio, el trastorno del sueño
La falta de sueño estaría ligada a la aparición de Alzheimer
El sueño es un proceso indispensable para el buen funcionamiento de nuestro cerebro, ya que cuando el cuerpo se relaja y consolida el sueño y descanso, el cerebro inicia su labor de almacenamiento de aprendizaje de los nuevos conocimientos adquiridos durante todo el día, y aparte de esto permite el descanso del cuerpo y la recarga de energía para dar inicio a un nuevo día con el desarrollo óptimo … [Read more...] about La falta de sueño estaría ligada a la aparición de Alzheimer