Valeriana para el estrés, insomnio y ansiedad

Valeriana para el estrés, insomnio y ansiedad

Insomnio El insomnio es la incapacidad para poder dormir cuando se tiene el deseo biológico de hacerlo. Es un trastorno del sueño y puede ser síntoma de muchas enfermedades. Éste puede manifestarse como la dificultad para conciliar el sueño. Despertarse muy temprano y...
Valeriana (Valeriana officinalis)

Valeriana (Valeriana officinalis)

Sinonimos: Hierba de los gatos, valeriana de las boticas, alfeñique. Nombre botánico: Valeriana officinalis, Valeriana edulis Portugués: Erva-dos-gatos- Valeriana Francés: Valeriane officinale Italiano: Valeriana Deutsch: Baldrian Descripción La valeriana una planta...
Sobre el insomnio y la valeriana como tratamiento

Sobre el insomnio y la valeriana como tratamiento

Tal vez muchos de nosotros hemos tenido problemas al dormir, hablando del insomnio. El insomnio es la incapacidad de dormir en cantidad o calidad suficientes para sentirse descansado y operativo al día siguiente. La cantidad de sueño necesaria es variable en cada...