por | Ene 11, 2017 | Recetas vegetarianas
Ingredientes: Tortillas de trigo (integral) Unas cucharadas de lentejas cocidas Ensalada (las verduras de tu preferencia) Espinacas Tofu Aceite de oliva Preparación: Rellenamos las tortillas con una capa de espinacas y ensalada (de manera moderada para que...
por | Ene 4, 2017 | Recetas vegetarianas
Ingredientes: Para la masa: 300 g de harina integral 20 g de levadura de panadero prensada (o un sobre de levadura en polvo) 1 vaso de agua tibia 1/2 cucharadita de sal 2 cucharadas de aceite de oliva Para la guarnición: Tomate frito casero Verduras variadas crudas,...
por | Sep 14, 2016 | Alimentación y nutrición
La Organización Mundial de la Salud (OMS) propone como objeto dietético comer diariamente al menos 400 gramos de frutas y verduras por ser fuente de nutrientes, como vitaminas, minerales y oligoelementos, fibra y una variedad incontable de fitoquímicos, muchos de...
por | Jul 10, 2015 | Consejos ecológicos
Aprende a cultivar tus propios vegetales Sin darnos cuenta hay vegetales que forman parte de nuestras comidas diarias y a pesar de que son económicos nos gastamos un buen dinero comprandolos cada día. ¿Quién no quisiera aprender a cultivar sus propios vegetales, y...
por | Feb 28, 2015 | Médico naturista Alfonso Martínez
Cuando decimos la palabra «drogas» mucha gente instantáneamente lo relaciona a algo muy malo debido al uso popular de dicha palabra pero la palabra droga se refiere a sustancias, antes en las boticas el nombre correcto de un fármaco era droga y algunas eran conocidas...
