Es muy importante que cada cierto tiempo las personas optemos por hacernos una desintoxicación en nuestros intestinos ya que de esta manera estaremos evitando todos los problemas relacionados con el colon por ejemplo: estómago inflamado, eliminación de gases, estreñimiento, problemas de indigestión, colon inflamado entre otros.

La mejor manera de hacerlo es por medio de zumos naturales, ya que están elaborados por frutos y verduras frescas entre ellos tenemos:

Zumo para oxigenar el organismo.

¿Sabes cuál es la importancia de oxigenar el organismo? La importancia es que la sangre se encargue de transportar oxígeno a todos los órganos de cuerpo incluyendo a los intestinos, de esta manera la persona se mantendrá saludable.

Necesitas:

  • 1 litro de agua;
  • 10 hojas de espinaca;
  • ½ brócoli;

Procedimiento:

Lava y corta el brócoli y las espinacas, seguidamente vértelos en el vaso de la licuadora junto con el litro de agua y licua hasta obtener una bebida homogénea.

Zumo para desinflamar tus intestinos.

Este jugo de verduras es rico en vitaminas y fibra, ideal para ayudarte a desinflamar tus intestinos y tu colon gracias a su aporte diurético evita la inflamación y la retención de líquidos en tu organismo.

Ingredientes:

  • 1 litro de agua;
  • ¼ de jengibre;
  • ½ pepino;
  • 1 ramita de apio;
  • 1 manzana;
  • 2 ramas de perejil;

Preparación:

Desinfecta, y corta en trozos pequeños todos los ingredientes, seguidamente procedes a licuarlos junto con el agua, cuela y agrégale 2 cucharadas de miel si así lo deseas.

Equipo de redacción
Alfonso Martínez
Naturista y fitoterapeuta

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