La anemia se debe a que los glóbulos rojos de la sangre no son capaces de transportar suficiente oxígeno a las células. Y el hierro favorece una correcta respiración al facilitar el transporte de oxígeno a los tejidos y hace que la sangre circule a un ritmo normal.
El siguiente jugo es excelente para contrarrestar la anemia.
Ingredientes:
1 betabel
2 zanahorias
1 taza de espinacas
1 vaso de jugo de mandarina
Modo de preparación:
Lava muy bien los ingredientes, corta el betabel y las zanahorias, viértelos en la licuadora junto con el jugo. Licua muy bien y bebe un vaso cada mañana.
Equipo de redacción
Alfonso Martínez
Naturista y fitoterapeuta
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