Quizá muchos conozcamos algunos de los beneficios que nos brinda el apio, pero no lo ingerimos, por diversos motivos. Pero es tiempo de empezar a sustituir alimentos dañinos para nuestro organismo, y darles la bienvenida a los vegetales ricos en beneficios y propiedades como lo es el apio “el mejor amigo de nuestra salud”.
Acompáñanos a descubrir porque es el mejor amigo de nuestra salud.
Si en las mañanas ingerimos un jugo natural que contenga apio, este por su efecto diurético nos beneficiara a mejorar la digestión, y a reducir los niveles de azúcar en la sangre. Si usted prefiere agregarle a su jugo natural jengibre limón y por supuesto el apio, este le beneficiara en quemar grasa. Ideal para las personas que hacen ejercicio o llevan una vida energética.
¿Sabías que? el apio es antibacteriano, diurético, vasodilatadora, depurativo, anticancerígeno y antiinflamatorio.
Ideal para desintoxicar y depurar tu organismo. ¿Súper beneficio no? Para conseguir este súper beneficio debes consumir un jugo de apio mezclado con las propiedades de la piña, para crear un potente jugo depurador del organismo, puedes endulzarlo con miel, o de preferencia puedes ingerirlo así. También es importante que incluyas en tus ensaladas pequeñas porciones de tallo de apio, para un mejor beneficio, de igual manera puedes comer unos trozos de piña después de tus alimentos, de esta manera obtendrás un organismo desintoxicado.
¿Te queda alguna deuda de que si el apio es el mejor amigo de tu salud? Aunque muchos sabemos que es muy beneficioso, y que ayuda en mucho. Y por esta razón hay que empezar a incluirla en los alimentos y jugos, de preferencia en ayunas, cuando se use como depurador.
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Alfonso
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