La menstruación, es el sangrado vaginal que ocurre como parte del ciclo menstrual de una mujer. Muchas de las mujeres tienen periodos dolorosos también llamados “Dismenorrea”. El dolor se debe a los calambres menstruales, que son dolores palpitantes o cólicos en la parte baja del abdomen.
¿Cuál es la causa de los periodos menstruales dolorosos?
Los cólicos menstruales se deben, probablemente a un exceso de prostaglandinas.
Hay dos tipos de DISMENORREA, primaria y secundaria y cada una de ellas tiene su causa.
La DISMENORREA primaria es el tipo más común de dolor menstrual. La causa suele ser, el tener demasiadas prostaglandinas, qué son productos químicos del útero. El dolor puede comenzar días antes del periodo.
La DISMENORREA secundaria comienza un poco más tarde y es a causa de enfermedades que afectan a su útero u otros órganos reproductivos, como la endometriosis y los fibroides uterinos.es común que este tipo de dolor a menudo empeore con el tiempo.
¿Cómo aliviar el dolor menstrual?
Los cólicos menstruales pueden causar desde molestias leves a dolores intensos. No todas las mujeres tienen dolor menstrual, pero este puede ser pate normal de cómo funciona el cuerpo.
Para ayudar a aliviar los cólicos menstruales:
- Aplíquese calor en el abdomen con una almohadilla térmica o una bolsa de agua caliente.
- Recuéstese y eleve las piernas colocando una almohada debajo de las rodillas.
- Recuéstese de lado y leve las rodillas hasta el pecho. Esto ayudará a aliviar la presión sobre la espalda.
- Pruebe usar toallas sanitarias en lugar de tapones.
- Haga ejercicio en forma regular. Usted podrá ver la ayuda a aliviar el dolor.
También puede probar tomar analgésicos sin receta como los antinflamatorios no esteroides, en los cuales incluyen el ibuprofeno y naproxeno, que además de aliviar el dolor estos antinflamatorios reducen la cantidad de prostaglandinas que produce el útero y disminuyen los dolores.
Equipo de redacción
Alfonso Martínez
Naturista y fitoterapeuta
Consultas en línea virtual
Citas al correo naturistaalfonso@outlook.com
Whatsapp +52 1 222 883 0904