Colitis nerviosa y tratamiento natural

Más de 20% de los mexicanos padece síndrome de intestino irritable (SII), mejor conocido como colitis nerviosa, malestar que se incrementa tanto por inestabilidad emocional como por hábitos alimenticios. Las mujeres son las más afectadas, en proporción de 3 a 1; se presenta en adultos jóvenes, pero alcanza también a adolescentes y personas de la tercera edad. Afecta de manera significativa la calidad de vida del paciente, lo que ocasiona que sea causa de ausentismo laboral. Debido a que es tan frecuente genera altos costos en atención y tratamiento, los cuales se estiman anualmente, a nivel mundial, en cerca 40 mil millones de dólares. El impacto del síndrome de intestino irritable es comparable al de enfermedades como migraña o diabetes, de ahí la importancia de no sufrirlo en silencio, y ante las primeras molestias empezar a tratarlo pues los pacientes que no son tratados oportunamente pueden desarrollar otros padecimientos como reflujo, lo que empeora su calidad de vida.

La Colitis Nerviosa puede aparecer cuando se viven situaciones de estrés y nerviosismo con frecuencia, debido a que estos trastornos emocionales producen contracciones en músculos del intestino grueso, aumento de sensibilidad ante la presencia de gas y movimientos del sistema digestivo. Todo esto en conjunto produce dolor abdominal tipo cólico y diarrea o estreñimiento.

Las Causas son:

• El colon puede irritarse debido a alteraciones causadas por microorganismos que habitan en él de manera natural y participan en el proceso digestivo.
• Algunos medicamentos lastiman la mucosa del intestino.
• Consumo de grasas animales, leche y sus derivados, comidas picantes y azúcares también puede ocasionar notables desórdenes.
• El funcionamiento intestinal es alterado por la presencia de parásitos como amibas (Entamoeba histolytica), bacterias (Campylobacter, Salmonella typhi, Shigella y Escherichia coli) y, con menor frecuencia, virus.
• Mal manejo de estrés y nerviosismo son responsables de muchos trastornos digestivos. Aunque el estrés empeora los síntomas, no se ha comprobado que éste sea la causa.

Si bien, no se trata de enfermedad mental, en el SII interviene directamente la situación emocional del paciente, su estado psíquico, actitud ante la vida y apoyo de los demás, factores que explican claramente su denominación de colitis nerviosa. Es importante tener presente que elevado porcentaje de los afectados sufren estrés, depresión, angustia o neurosis. Por tanto, si los síntomas de la colitis nerviosa persisten pese a haber recibido tratamiento con medicamentos y dietas, es preciso que el paciente sea canalizado a algún experto en salud mental, quien podría prescribir antidepresivos como segunda opción, pues se ha demostrado que estos medicamentos relajan el intestino, disminuyendo dolor e inflamación.

Ahora bien, debido a que la parte emocional afecta tanto al SII, es fundamental que los individuos integren a su vida diaria actividades que disminuyan el estrés, ansiedad y depresión. Existen excelentes antídotos recomendados por los médicos y comprobados por muchos pacientes, como caminata, lectura, jardinería y, sobre todo, yoga. Esta última es una disciplina milenaria de los sabios indios que trabaja con la energía del abdomen, donde asegura que se aloja nuestra parte emocional, y disminuye nerviosismo, tensión y miedo que causan colitis. Además, mejora la actividad digestiva, desinflamando el colon. En el yoga también se practica la respiración y meditación como técnicas para controlar el estrés y se logra relajación que lleva a profundo estado de paz interior, eficaz para controlar la ansiedad.

Fitoterapia para la colitis nerviosa:

Destacan en el abordaje de este proceso aquellas plantas ricas en mucílago que cumplen una función moderadora del ritmo intestinal. Entre estas plantas destacan el psyllum o zaragatona (Plantagopsyllum) cuyas semillas son ricas en mucílagos. Con características similares aparece el ispagul (Plantago ovata) cuyas semillas y cutículas (las cascarillas de las semillas) son ricas en mucílagos también (20-30%). Otra planta muy útil en colon irritable, es la Mentha x piperita, cuyo aceite esencial tiene un efecto antiespasmódico importante y frenador de los estímulos que llegan a los plexos mientéricos.

El Amphypteringium adstringens se ha utilizado para combatir úlceras digestivas y gastritis, lo cual se ha comprobado en estudios de laboratorio. La valeriana viene a nombrarse en los tratamientos de colitis nerviosa para el alivio de los síntomas leves de estrés mental y para facilitar el sueño sin riesgo de dependencia ni efectos adversos. En el tratamiento que se propone en esta página para colitis nerviosa se incluye Foeniculum vulgare por su eficacia en el tratamiento sintomático de trastornos digestivos espasmódicos leves, incluyendo distensión abdominal y flatulencia.