Debes consumir muchos alimentos ricos en fibra como salvado de avena, granos enteros, lentejas y frutas y vegetales crudos.
Los bioflavonoides que contienen los vegetales y las frutas fortalecen las paredes de los vasos capilares evitando que el plasma sanguíneo se pase hacia los espacios intercelulares y provoque la celulitis.
El ejercicio es excelente para tu salud y para verte espectacular, y ayuda a que tu cuerpo tenga una mejor función, ya que hace que tu cuerpo trabaje de una manera más pronta que las personas que nos lo hacen. Una de las causas de la celulitis es la mala circulación.
Al hacer ejercicio estarás promoviendo la sana circulación de la sangre por
todo el cuerpo y aunque no lo creas te ayudara a prevenir enfermedades.
Elimina las toxinas que acumula el cuerpo consumiendo remolacha y hojas de
alcachofa.
El diente de león también es muy efectivo para limpiar y mantener el buen
funcionamiento del hígado.
No cruces las piernas: Aunque es una posición confortable, el cruzar las piernas te afectará la circulación de la sangre y por lo tanto te provocará celulitis.
Equipo de redacción
Alfonso Martínez
Naturista y fitoterapeuta
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