La llegada de un bebe suele generar alegría y emociones muy intensa. Si bien hay un estado de ánimo que muchas madres no esperan y es la tristeza, la cual se presenta 2 o a los 3 días de dar a luz, a esto se le conoce como depresión Postparto.
¿Qué es la Depresión postparto?
La depresión postparto no se trata de tener un mal carácter si no es un trastorno de estado de ánimo que suele afectar a las mujeres.
Las madres experimentan una tristeza extrema ansiedad y agotamiento, está puede durar varias semanas o incluso meses.
Las causas de la depresión Postparto
No se sabe con precisión las causas de este padecimiento, ya que normalmente se debe a la conjugación de diferentes factores. Se conoce que los cambios físicos que tienen lugar durante el embarazo y el parto, sobre todo por la caída abrupta de los niveles de hormonas como los son la progesterona y el estrógeno, las cuales desempeñan un papel importante en este trastorno, ya que provocan desequilibrios bioquímicos en el cerebro que terminan afectando el estado de ánimo, la caída de las hormonas tiroideas durante este periodo también provoca una sensación de agotamiento, pereza y tristeza.
Existen otros factores que aumentan el riesgo a padecer depresión postparto, entre ellos se encuentra
- Haber padecido trastornos Psicológicos (bipolaridad, trastornos mentales)
- Embarazo no deseado
- No contar con apoyo suficientes
- Vivir en situaciones estresantes en los últimos meses
- Tener menos tiempo y libertad para sí misma
- Falta de sueño
¿Cómo ayudar a alguien con depresión post parto?
- Escucharla cuando quiera hablar
- Dar un paseo con ella
- Prepararle una comida nutritiva
- Preguntarle con regularidad como se encuentra y como se siente
- Darle un respiro y ayudar en las tareas domesticas
Equipo de redacción
Alfonso Martínez
Naturista y fitoterapeuta
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