La desintoxicación es el proceso de eliminar las sustancias tóxicas del cuerpo.
Las dietas que proclaman hacer una desintoxicación completa en cuestión de días han circulado por décadas y existen muchos métodos diferentes. Pese a que no hay pruebas científicas de que efectivamente eliminan las toxinas del cuerpo, muchas personas aseguran sentirse más enfocadas y enérgicas durante y después de hacer una dieta de desintoxicación, probablemente por no comer comidas procesadas.
Los vegetales de hojas verdes, la zanahoria, las uvas y las nueces también ayudan acelerar los procesos depurativos del cuerpo, ayudándonos a limpiar toxinas de forma rápida y saludable.
Ciruelas.
Son ricas en azúcares y en fibras digestivas.
Es un laxante eficaz que ayuda a recargar las pilas de niños y deportistas antes de realizar un esfuerzo e incluso después, ya que su elevado contenido en potasio favorece la eliminación de toxinas.
Bròcoli
El brócoli contiene en un solo bocado, 20 veces más sustancias protectoras del cáncer y estimulantes de las enzimas que cualquier otro vegetal.
Equipo de redacción
Brenda.
Consultas en Guadalajara 5 y 6 de marzo 2015
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