El dolor de pies es un caso muy común entre toda la población, que puede ser causado por diversas razones. Este dolor o molestia se puede sentir en cualquier parte del pie, entre ellas el talón, el arco, el empeine, la planta o los dedos.
El dolor en el pie puede deberse a:
- Envejecimiento.
- Estar de pie durante largos períodos de tiempo.
- Estar con sobrepeso.
- Una deformidad en el pie
- Juanetes
- Pie plano o arcos caídos.
- Callosidades en los pies o en el talón.
- Dedos en martillo (dedos que se curvan hacia abajo en forma de garra).
- Lesión.
- Zapatos que no ajustan bien o que no tienen mucha amortiguación.
- Caminar demasiado o alguna otra actividad deportiva.
Algunas otras causas comunes de dolor en el pie son:
- Artritis.
- Espolón óseo.
- Fracturas óseas.
- Bursitis del talón.
- Gota, común en el dedo gordo que se vuelve rojo, hinchado y muy sensible.
- Neuroma de Morton, un engrosamiento del tejido nervioso entre los dedos del pie.
- Fascitis plantar.
- Esguinces.
- Fractura por sobrecarga.
- Tendinitis.
El síntoma principal es el dolor, que en algunos casos puede llegar a dificultar y limitar la deambulación. Si el dolor tiene un curso crónico con una alteración de la deambulación puede llegar a afectar a otras articulaciones (estructuras anatómicas) caso de rodilla y cadera o ser la causa de una lumbalgia crónica.
Sin embargo, para evitar que ese dolor llegue a más, a continuación te damos algunas recomendaciones que pueden ayudar a aliviar el dolor en el pie:
- Aplicar hielo para reducir el dolor y la hinchazón.
- Mantener elevado el pie que presenta el dolor lo más que se pueda.
- Reducir la actividad hasta que se sienta mejor.
- Usar zapatos que ajusten bien al pie y que sean apropiados para la actividad que está realizando.
- Utilizar almohadillas en los pies para evitar el roce y la irritación.
Aunque también contamos con un tratamiento diseñado por el médico Alfonso Martínez, elaborado basándose en la acción farmacológica de algunas plantas. Este tratamiento consta de tres extractos:
– Salix alba 1:1
– Aesculus hippocastanum 1:1
– Equisetum arvense 1:1
Para más información sobre el tratamiento, solicítalo al correo naturistaalfonso@outlook.com
Referencias.
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003183.htm
www.clinicadam.com
Diana
Equipo de redacción
Alfonso Martínez
Naturista y fitoterapeuta
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