Este zumo te ayudara a la regeneración renal, para ello es recomendable tomarlo en ayunas, de preferencia 30 minutos antes del desayuno, durante una semana. Si bien cada ingrediente de este zumo aporta y ayuda a la desintoxicación del riñón como es:
- Frambuesas: contiene minerales como magnesio y potasio, encargados de mantener el equilibrio hídrico del cuerpo, con la frambuesa. Además, estas bayas, aportan flavonoides, antioxidantes encargados de mantener a raya los radicales libres y evitar muchas enfermedades degenerativas.
- Naranjas: aumentan los niveles de citrato en la orina y esto reduce los niveles de cristalización del ácido úrico y el oxalato de calcio, los componentes más comunes de los cálculos renales.
- Manzana: la pectina favorece la reducción de los factores de riesgo renal y mantiene equilibrados los niveles del colesterol y el azúcar en la sangre.
Todo lo de este zumo te ayudara a desintoxicar tus riñones, prepáralo siguiendo los siguientes pasos:
Ingredientes:
20 frambuesas
1 manzana
3 naranjas
250 mililitros de agua
Preparación:
1.Lava bien las frutas
2. Corta la manzana, quitándole el corazón y las semillas.
3. Exprime la naranja, hazlo sobre un colador para evitar que caigan semillas o gajos
4.Incorpora todos los ingredientes a la licuadora y vierte el agua, procesa durante 2 a 3 minutos hasta conseguir un líquido homogéneo y sin grumos.
Este jugo no solo favorece a los riñones, si no también funciona como desintoxicante para el hígado.
Equipo de redacción
Alfonso Martínez
Naturista y fitoterapeuta
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