Cuando una persona sufre de presión arterial alta es porque la sangre tiene dificultades para pasar por las arterias, por lo que ejerce presión sobre ellas. Y por si fuera poco, esta complicación está relacionada con insuficiencia cardiaca, la cardiopatía crónica, problemas cerebrales y enfermedades renales.
El siguiente jugo posee los alimentos adecuados para ayudar a estabilizar la presión arterial.
Ingredientes:
7 uvas
1 rebanada de piña
1 manzana
1 naranja
1 plátano
Preparación:
Pasa todos los ingredientes por el extractor de jugos. En caso de no contar con uno, puedes hacerlo en la licuadora, vierte las uvas, la manzana, la piña, el plátano y exprime el jugo de naranja. Si queda muy espeso puede añadir un poco de agua.
Este jugo es rico en vitamina A, vitamina C, vitamina K, minerales como el selenio, ácido fólico, calcio, magnesio y potasio.
Equipo de redacción
Alfonso Martínez
Naturista y fitoterapeuta
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