El hígado tiene a su cargo diversas funciones que mantienen a nuestro organismo, por lo que es importante limpiarlo de las toxinas que lo puedan afectar, provocando enfermedades como el hígado graso, y para que pueda continuar, sin complicaciones, con sus procesos. Y una forma natural de hacerlo es en forma de jugo ya que es muy fácil y práctico.
Los ingredientes del siguiente jugo son alimentos aliados al hígado. El limón y la naranja, por ejemplo, son un alimento que funge como limpiador quitando las impurezas del hígado y el colon, contienen antioxidantes y pectinas. El jengibre, por su lado, contiene propiedades antiinflamatorias y digestivas, las cuales ayudan no sólo al hígado, sino al sistema digestivo.
Ingredientes:
1 betabel
2 limones
1 naranja
1 pepino
Jengibre rallado (1 cda)
Preparación:
- Agrega en trozos el betabel y el pepino, exprime lo cítricos en la licuadora y agrega el jengibre rallado, si es necesario agrega medio vaso de agua.
- Licua muy bien los ingredientes, sirve y bebe en ayunas.
Prepara este jugo de 2 a 3 veces por semana durante un mes.
Equipo de redacción
Alfonso Martínez
Naturista y fitoterapeuta
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