Muchas personas por diversas razones no tienen en cuenta lo importante que es incluir un jugo natural en el desayuno, este bello hábito es muy necesario en la vida cotidiana de todas las personas ya que el desayuno es la base fundamental.
Si tú no acostumbras a tomar jugos naturales en el desayuno y prefieres incluir un café… Estas causándole grandes daño a tu cuerpo, y más si eres una persona muy joven, ya que las consecuencias de la cafeína se reflejan a largo tiempo, es decir a partir de los 40 años o quizá a más temprana edad.
¿Alguna vez te has preguntado porque la mayoría de las personas que se dedican a tener una vida ejercitada no consumen cafeína, ni otros alimentos que dañen su organismo? La respuesta es sencilla ya que estas personas reconocen el daño físico que le están haciendo a su cuerpo.
En este pos te vamos a presentar una lista de jugos naturales que puedes incluir en tu desayuno.
Jugo de apio + piña + zanahoria.
Este jugo te ayudara a darte energía, a desintoxicar tu cuerpo y a limpiar tu organismo. Ideal para incluirlo en tu desayuno.
Batido de naranja + pera + uva.
Este batido te beneficiará al momento de activar tu metabolismo, y a levantar tu estado de ánimo.
Jugo de pepino + sandía + menta.
Este poderoso jugo es diurético y te ayudara a solventar algunos problemas digestivos, ya que es rico en agua y fibra.
Jugo de jengibre + limón + apio.
Si te quieres deshacer de esa molesta grasa, este jugo en ayunas podría solventar tu problema, ya que elimina las toxinas del cuerpo, y el exceso de líquidos atrapados en el organismo.
Desayuno de zanahoria + remolacha + manzana.
Este jugo te ayudara a mejorar tu circulación sanguínea, y a reforzar tus huesos.
Equipo de redacción
Alfonso Martínez
Naturista y fitoterapeuta
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