La avena es un alimento con muchas propiedades, tanto en la cocina como en la salud, teniendo como componente principal el almidón, siendo poseedor del azúcar, gluten, y hierro. Siendo un laxante ligero cardíaco antidiarreico.
Propiedades de la avena
- La avena principalmente tiene función en los casos de debilidad y menopausia.
- Es auxiliar contra la sudoración, debilidad física deficiencias de tiroides y combate los catarros.
- Las semillas de la avena también nos ayudan a combatir enfermedades degenerativas como: enfermedades de los órganos genitales, ansiedad, insomnio, menstruaciones irregulares y dolores reumáticos.
Usos de la avena
La avena es rica en minerales por su contenido en fosforó en potasio en calcio y en hierro. Siendo unos de los cereales más ricos en vitaminas y proteínas por su contenido en grasas insaturadas.
Beneficios medicinales
La avena nos ayuda en los casos de picaduras de insectos. Para obtener este beneficio lo primero que haremos es:
- Poner a calentar un vaso de leche, retirar del fuego y agregar la avena.
- Mezclar hasta que disuelva totalmente.
- Aplicar sobre las picaduras de insectos.
- Dejar actuar 15 minutos y enjuagar con abundante agua tibia.
- Repite este remedio 2 veces al día hasta que tu afección desaparezca.
Excelente exfoliante
La avenena es ideal para eliminar las células muertas de nuestro rostro, para obtener este beneficio, lo primero que haremos es preparar una crema, combinada harina, esta mezcla contiene propiedades que desinfectan y protegen nuestra piel, hidratándola y cuidándola al mismo tiempo.
Preparación:
- Hervir un litro de agua, cuando este en el punto de ebullición, retírala del fuego y añade un puñado de avena y déjala reposar.
- Una vez este tibio, aplícalo en tu rostro, cubriéndolo completamente con una capa delgada.
- Deja actuar por 20 minutos.
- Enjuaga con abúndate agua, y seca.
Repetir esta exfoliación 3 veces por semana, para un mejor efecto.
Equipo de redacción
Alfonso Martínez
Naturista y fitoterapeuta
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