por | Ago 19, 2015 | Alimentación y nutrición
El hierro es un mineral imprescindible para la formación de la sangre, forma parte de los glóbulos rojos y es necesario para transportar el oxígeno por todo el cuerpo. ¿Por qué es importante el hierro en nuestro cuerpo? El cuerpo humano necesita hierro para producir...
por | Ago 17, 2015 | Alimentación y nutrición
Mantener una función digestiva adecuada impacta el estado de ánimo, el nivel de energía y la concentración mental, además de ayudar al fortalecimiento del sistema inmunológico. Síntomas de una mala digestión o indigestión: Reflujo gástrico. Lengua sucia. Pesadez en el...
por | Ago 15, 2015 | Alimentación y nutrición
Los platillos o ensaladas que tengan color se hacen más apetitosos a la vista, también nos aseguramos de obtener más nutrientes ya que tenemos alimentos variados. Podemos encontrar fitoquímicos que son compuestos biológicamente activos presentes en alimentos, dándoles...
por | Ago 15, 2015 | Alimentación y nutrición
Más allá de usar los mejores productos para el cabello y cortar las puntas, el crecimiento y apariencia de éste dependerá principalmente de lo que comes, si las uñas y cabello se ven débiles o crecen muy poco puede ser un indicio de que los nutrientes que consumes son...
por | Ago 14, 2015 | Alimentación y nutrición
El consumo regular de fibra genera múltiples beneficios para el organismo puede ayudar a prevenir el sobrepeso, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo II y ayuda a mantener saludable el aparato digestivo en todas las etapas de la vida. De acuerdo con la...
