por | Ago 10, 2017 | Alimentación y nutrición
La lactancia materna es un periodo en el que la mujer requiere de mayores requerimientos nutricionales y un aumento de la ingesta calórica, de unos 500 kcal. más al día, ya que afecta significativamente al volumen de leche y a su composición en nutrientes. Las...
por | Ago 9, 2017 | Alimentación y nutrición
El síndrome de colon irritable es un problema muy frecuente, sin embargo la causa exacta se desconoce, pero se asocia al estilo de vida como el estrés y la mala alimentación. Pero… ¿Qué es el síndrome de colon irritable? El síndrome de colon irritable o intestino...
por | Ago 7, 2017 | Alimentación y nutrición
Mantener una función digestiva adecuada impacta el estado de ánimo, el nivel de energía y la concentración mental, además de ayudar al fortalecimiento del sistema inmunológico. La mala digestión es la incapacidad de digerir bien los alimentos, se produce de una manera...
por | Ago 3, 2017 | Alimentación y nutrición
El estrés es la respuesta que emite el cuerpo ante estímulos percibidos como amenazas, la adrenalina y el cortisol son las hormonas responsables de los efectos corporales que genera el estrés. Además nos prepara para luchar o huir mediante la secreción de dos hormonas...
por | Ago 2, 2017 | Alimentación y nutrición
La alimentación puede tener un papel muy importante en la conservación de la memoria, algunos problemas de memoria pueden ser debido a una falta de componentes y nutrientes que son necesarios para que las neuronas tengan un funcionamiento adecuado. El cerebro es un...
