4 maneras para reducir la ingesta de azúcar en la dieta

4 maneras para reducir la ingesta de azúcar en la dieta

El azúcar siempre ha sido el gran endulzante, pero lo cierto es que su mala reputación viene en ascenso. Según la Organización Mundial de la Salud  para tener una dieta sana y óptima la ingesta diaria de azúcar debe estar entre el 5 y 10% del total de las calorías...