Este batido o jugo para el cerebro te ayudará ya que sus ingredientes son ricos en omega 3 y omega 6, y en ácidos grasos: es en estos nutrientes donde se encuentra la mayoría de las ventajas para el cerebro y para el resto del sistema nervioso central. Estos elementos son esenciales para la función neuronal, y por lo tanto, para el conjunto del cerebro.

Ingredientes:

• ½ manzana
• 1 Vaso de leche de soya
• 2 cucharadas de pasas
• 5 nueces
• 5 almendras
• 1 cucharada de polen de abejas

Procedimiento:

Licuar todos los ingredientes y beber una vez por semana.