Comer es un conducta que libera numerosos neurotransmisores, como la dopamina, que nos hacen sentir bien y cuando se come por ansiedad pueden aparecer sentimientos de culpabilidad. La ansiedad en un estado de agitación e inquietud desagradable caracterizado por la anticipación del peligro y sus efectos pueden verse reflejados en todos los ámbitos de nuestra vida, esto incluye los hábitos … [Read more...] about Comer por hambre o por ansiedad ¿cuál es la diferencia?
hambre
¿Hambre o estrés?
El estrés es la respuesta que emite el cuerpo ante estímulos percibidos como amenazas, la adrenalina y el cortisol son las hormonas responsables de los efectos corporales que genera el estrés. Además nos prepara para luchar o huir mediante la secreción de dos hormonas que segregan las glándulas suprarrenales: adrenalina y cortisol, la adrenalina, da lugar a una serie de reacciones encaminadas a … [Read more...] about ¿Hambre o estrés?
El estrés puede influir en la elección de nuestra comida
El estrés es la respuesta que emite el cuerpo ante estímulos percibidos como amenazantes, la adrenalina y el cortisol son las hormonas responsables de los efectos corporales que genera el estrés. El organismo nos prepara para luchar o huir mediante la secreción de dos hormonas que segregan las glándulas suprarrenales: adrenalina y cortisol, la adrenalina, da lugar a una serie de reacciones … [Read more...] about El estrés puede influir en la elección de nuestra comida