por | Sep 28, 2015 | Alimentación y nutrición
El consumir la cantidad de fibra diaria recomendada es muy importante para mantener la salud, esto en base a sus efectos fisiológicos comprobados, para la población mexicana la recomendación diaria de fibra es de 35 gramos para hombres y 30 gramos para mujeres. La...
por | Sep 25, 2015 | Consejos de salud
Los riñones son dos órganos con forma de frijoles, aproximadamente del tamaño del puño de una mano, están ubicados cerca de la línea media de la espalda, justo debajo de la caja que conforman las costillas, dentro de cada riñón hay aproximadamente un millón de...
por | Sep 19, 2015 | Medicina naturista
La diabetes es una enfermedad crónica que se produce cuando el organismo pierde su capacidad de producir la suficiente insulina o de utilizarla con eficacia. La insulina es una hormona que se fabrica en el páncreas y permite que la glucosa de los alimentos pase a las...
por | Sep 16, 2015 | Alimentación y nutrición
Las ensaladas son un alimento importante dentro de nuestra alimentación, aportando fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes al organismo. Además las ensaladas son muy fáciles de preparar, no requieren de horas para hacerla. Estos son algunos de los beneficios de...
por | Sep 11, 2015 | Alimentación y nutrición
Normalmente asociamos las grasas a una mala salud o un tipo de nutriente nocivo para nuestro organismo y no es así, las grasas junto a los hidratos de carbono y proteínas son una de las principales fuentes de energía de nuestro cuerpo, lo que las hace esenciales en...
