por Lic. Erika Coraza (Psicología) | Nov 26, 2015 | Psicología
Cada vez es más frecuente encontrarse con personas que viven constantemente en la amargura, tristeza, pesimismo y desinterés. Vivir en un mundo globalizado propicia que uno de los problemas de nuestro tiempo sea que las personas se encuentran atrapadas en una...
por | Nov 25, 2015 | Alimentación y nutrición
La Organización Mundial de la Salud y la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura, aconsejan tomar 5 raciones de frutas y verduras al día (3 piezas de fruta y 2 raciones de verdura, una ración cruda y otra cocida). El consumir fruta es...
por Lic. Erika Coraza (Psicología) | Nov 25, 2015 | Psicología
Estar sano no solo significa cuidar de aspectos físicos, sino que también es igual de importante su bienestar y su salud mental. Si posee una salud psicológica apropiada, podrá desarrollar su potencial pudiendo afrontar positivamente las situaciones estresantes que se...
por | Nov 24, 2015 | Alimentos que dañan
A veces uno puede sentirse más cansado de lo habitual, esto es frecuente en determinados momentos de la vida o en épocas de mayor estrés, pero lo normal es que sean periodos de adaptación y cuando esto pasa volvemos a la normalidad. El problema está cuando nuestro...
por Lic. Erika Coraza (Psicología) | Nov 24, 2015 | Psicología
Búsqueda. El primer paso para mejorar la autoestima es la introspección, el mejor conocimiento de ti mismo, de esos rasgos que te definen, de la persona que eres y de la persona que quieres ser. Aceptación. Una vez tengas bien claro quién eres, acéptate así. Eso no...
